Vdych a výdych: Vydychujem čokoľvek negatívne, čo o mojom tele ktokoľvek niekedy vyslovil. Vdychujem bezpodmienečnú lásku k vlastnému telu.

Otázka: Sú nejaké časti tvojho tela, s ktorými máš komplikovaný vzťah? Prihovor sa im vľúdne, a ak je to namieste a potrebuješ sa im za niečo ospravedlniť, iste si ťa rady vypočujú.

Požehnanie: (Chyť sa za zadok.) Zadok môj dobrý, najväčší sval môjho tela a zároveň najviac posudzovaný. Mám ťa rada, pretože si môj.

Úvaha: S niektorými časťami nášho tela máme komplikovaný vzťah, lebo sú často predmetom posudzovania zo strany druhých. Niekedy aj preto, že sa stávajú predmetom žiadostivosti a komentárov, čo sú vo svojej podstate situácie, keď si niekto buď slovne, alebo fyzicky robí nárok na niečo, čo mu absolútne nepatrí. Je to krádež a zneuctenie krásy, ktoré si zaslúžia minimálne svätý prostredník a svätý hnev, pretože tvoje telo je len tvoje. Je sväté a zaslúži si len starostlivosť, lásku a úctu.