Vdych a výdych: Vydychujem zvyškovú energiu, ktorú za sebou zanechali odmietnutia. Vdychujem prijatie celého môjho „ja”. 

Otázka: Čo je zamknuté v tvojej trinástej komnate a nemá povolené vidieť svetlo sveta, lebo je to neprípustné, hanebné alebo škandalózne? Nakukni dnu cez škáru a šepni mu láskavo: „Neboj sa, nebudeš osamelé naveky, vrátim sa po teba čoskoro, sľubujem!”

Požehnanie: Pokožka moja dobrá, ty si hranicou medzi mnou a mojím okolím. Si mojou ochranou a zároveň rozhraním, cez ktoré vnímam všetko okolo mňa. Napĺňaš svoju úlohu úspešne od samého začiatku. V tebe sa cítim dobre a doma.

Úvaha: Uzdravenie prichádza, keď sa nám podarí znovu začleniť časť nášho „ja”, ktorá bola doteraz v zabudnutí, v nemilosti alebo dokonca vo vyhnanstve. Nachádzanie a začleňovanie týchto častí je pre nás celoživotná domáca úloha, ktorú sa nám nepodarí dokončiť do konca nášho života, ale napriek tomu je práca na nej dôležitá.